Rundum gesund

Gesundheit

Planvolles Einkaufen

Ausgewogene und kostengünstige Ernährung im Alter

Wir geben Tipps, wie Sie durch kluges Einkaufen eine leckere und gesunde Ernährung zu erschwinglichen Preisen sicherstellen können.

Gesundheit

Nachhaltige Ernährungsumstellung

Wie Sie ungesundes Essverhalten konsequent umprogrammieren

Eine gesunde Ernährung ist kein Sprint, sondern eher ein Marathon, um langfristige Veränderungen zu bewirken.

Gesundheit

Gesund versus lecker?

Mit Neugier und Experimentierfreude zu mehr Geschmack

Der Spagat zwischen gesundem und leckerem Essen muss keine echte Grätsche sein. Tatsächlich gehört beides zusammen.

Gesundheit

Auf diese 5 Nährstoffe kommt es an

Was ältere Menschen für eine gesunde Ernährung brauchen

Im Laufe des Lebens verändern sich die Ernährungsbedürfnisse, insbesondere in den späten Jahren. Wir sagen Ihnen, worauf Sie achten müssen.

Gesundheit

Vorsorgeuntersuchungen im Alter: Sicherheit durch Früherkennung

Hier erfahren Sie, welche Untersuchungen für Menschen mit 60plus sinnvoll sind & welche Leistungen die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen.

Gesundheit

Gesunde Lebensmittel erkennen

Eine gesunde Ernährung versorgt den Körper mit nötigen Nährstoffen. Auch für ältere Personen ist wichtig zu wissen, welche Lebensmittel gesund sind.

Gesundheit

Zahnprophylaxe bei pflegebedürftigen Menschen

Risiken und Herausforderungen für die Mundgesundheit

Die Mundhygiene pflegebedürftiger Menschen ist ein unterschätztes Problem, das jedoch Auswirkungen auf ihre Gesundheit haben kann.

Gesundheit

Zahnprophylaxe im Alter

Angepasste Zahnpflege für gesunde Zähne ein Leben lang

Worauf müssen ältere Menschen bei der Zahnprophylaxe und für eine optimale Zahnpflege bis ins hohe Alter achten?

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Zahngesundheit bei Senioren

Ein strahlendes Lächeln für ein gesundes Leben

Die Zahngesundheit beeinflusst unsere Lebensqualität. Doch was sind die typischen Zahnerkrankungen bei Senioren und wie werden sie behandelt?

Gesundheit

Fragiles Gelenk, ernste Folgen

Risiko Oberschenkelhalsbruch für ältere Menschen

Der Bruch des Oberschenkelhalses hat für betroffenen Mensche weitreichende Konsequenzen und kann sogar lebensbedrohlich sein.

Gesundheit

Sicherer Umgang mit Medikamenten

Ein sicherer Umgang mit Medikamenten gehört zu den wichtigsten Schritten einer Behandlung. Was ist dabei alles zu beachten?

Gesundheit

Sicherstellung der ärztlichen Versorgung: Welche Möglichkeiten gibt es?

Was können Sie für eine gute ärztliche Versorgung tun? Welche Lösungen gibt es in diesem Bereich und was sollten Sie dabei beachten?

Gesundheit

Das passende Bett: Gesunder Schlaf im Alter

Ältere Menschen klagen häufig über einen schlechten Schlaf. Wie kann die Wahl des passenden Betts für Senioren da Abhilfe schaffen?

Gesundheit

Umgang mit Bluthochdruck im Alter: Die wichtigsten Infos und Tipps

Bluthochruck ist eine Volkskrankheit - wie erkennen Sie Bluthochdruck bei sich selbst und wie gehen Sie am besten mit der Diagnose um?

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Gesundheitsrisiko Hitze

Gefahren und Schutzmaßnahmen bei Hitzewellen

Nicht alle leiden unter extremer Hitze gleich. Gerade ältere Menschen sind besonders gefährdet und benötigen deshalb besonderen Schutz.

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Gesundheitsapps für Senioren

Die Digitalisierung dringt in sämtliche Lebensbereiche – allmählich wird auch das Gesundheitswesen davon erfasst.

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Vorsicht Krampfanfall

Gerade ältere Menschen sind von Epilepsie betroffen

Auch wenn Epilepsie häufiger im Zusammenhang mit Kindern und Jugendlichen besprochen wird, ist sie für Senioren ein bedeutendes Thema.

Gesundheit

Die häufigsten Alterskrankheiten – und wie Sie ihnen vorbeugen können

Das Alter bringt viele körperlichen Veränderungen und mitunter Erkrankungen mit sich. Vor allem gegen Letztere gibt es aber vorbeugende Maßnahmen.

Gesundheit

Leben mit Tinnitus

Was Sie gegen Ohrgeräusche tun können

In Deutschland nehmen 15% der über 65-Jährigen dauerhaft Ohrgeräusche wahr - und leiden darunter teils sehr. Was Sie dagegen tun können.

Gesundheit

Gesunde Gelenke – beschwerdefrei und beweglich im Alter

Unsere Gelenke vollbringen unglaubliche Leistungen. Der richtige Umgang mit den Gelenken sorgt dafür, dass Bewegung auch im Alter schmerzfrei bleiben.

Gesundheit

Filme für Demenzkranke – was ist das Besondere?

An Demenz erkrankte Menschen haben besondere Bedürfnisse. In allen Lebensbereichen ist es für Angehörige und Pflegekräfte wichtig, auf die Eigenheiten

Gesundheit

Leben mit Herzschrittmacher: Das gilt es zu beachten

Wenn das Herz aus dem Rhythmus tanzt, braucht es Hilfe. Ohne diese ist der menschliche Organismus nicht überlebensfähig.

Gesundheit

Pflege und Hilfe im Alltag: Ab wann brauche ich Unterstützung von anderen?

Wir leben länger und werden somit auch älter. Zudem steigt mit dem Alter die Anzahl der Jahre, in denen Menschen pflegebedürftig sind.

Gesundheit

Gesundheitsrisiko Herzinfarkt: So schützen Sie Ihren Körper im Alter

Wenn ungesunde Ernährung, Übergewicht, Bewegungsmangel und chronische Krankheiten dem Körper zu schaffen machen, kann es zu einem Herzinfarkt kommen.

Gesundheit

Alterskrankheit Demenz: Tipps zum Umgang mit Demenzkranken

Die ersten Erinnerungslücken lösen noch keine Ängste aus. Immerhin gilt es als normal, im Alter vergesslich zu werden.

Gesundheit

Hilfsmittelversorgung

Worauf Sie beim Antrag bei der Krankenkasse achten sollten

Bedürftige haben unter bestimmten Rahmenbedingungen auch ohne ausgewiesenen Pflegegrad Anspruch auf eine Hilfsmittelversorgung.

Gesundheit

Gesunder Schlaf

So lösen Sie Ihre Schlafprobleme

Welche Faktoren unser Schlafverhalten beeinflussen, wie wir diese steuern können und ab wann Schlafmangel kritisch wird.

Gesundheit

Leben mit Lärm

Was Sie gegen den Krach tun können

Gerade Ältere Menschen mit Hördefiziten sind lärmempfindlich. Dabei ist es nicht immer der Nachbar, der für Störungen verantwortlich ist.

Gesundheit

Krank durch Lärm?

Wie Krach unsere Gesundheit beeinflusst

Lärm macht krank. Er schädigt nicht nur das Gehör, sondern hat auch Einfluss auf unser Wohlbefinden - besonders im Alter.

Gesundheit

Parkinson erkennen

Typische Symptome der Schüttelkrankheit Morbus Parkinson

Eine Heilung von Parkinson ist bislang nicht möglich, jedoch lassen sich bei Diagnose die Beschwerden über viele Jahre deutlich mildern.

Gesundheit

Präventiv gegen Krebs

Wie der eigene Lebensstil das Krebsrisiko senken kann

Über 40 Prozent aller Krebserkrankungen könnten durch gesunde Lebensweise vermieden werden. Was jeder Einzelne vorsorglich tun kann.

Gesundheit

Was hilft bei Erkältung wirklich?

Die besten Hausmittel aus der Küche für eine starke Immunabwehr

"Füttere eine Erkältung, hungere ein Fieber aus." Wir sagen, was man hinsichtlich der Ernährung noch beachten sollte.

Gesundheit

Essen gegen Rheuma

5 Tipps zur Ernährung bei rheumatoider Arthritis

Die 5 wichtigsten Tipps für eine nachhaltige Ernährungstherapie, die entzündliche Gelenkerkrankungen wie rheumatoide Arthritis lindern kann.

Gesundheit

Herz unter Schock

Wie Defibrillatoren Leben retten

Aus den Arzt- und Krankenhausserien zur Prime Time sind Defibrillatoren vielen Menschen bekannt. Wie sie genau funktionieren, erklären wir hier.

Gesundheit

Hilfsmittel bei Harninkontinenz

Den Alltag mit Blasenschwäche meistern

Eine große Zahl gerade älterer Menschen ist von einer sogenannten Harninkontinenz betroffen. Wir sagen, welche Mittel bei Inkontinenz helfen.

Gesundheit

Hörprobleme im Alter

Altersschwerhörigkeit rechtzeitig erkennen und behandeln

Häufigste Ursache für Hörprobleme ist die Altersschwerhörigkeit, die sich - sofern rechtzeitig erkannt - in ihrem Verlauf deutlich abmildern lässt.

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Fastenkuren für Ältere

Was man im fortgeschrittenen Alter beachten muss

Heilffasten nach Buchinger erfreut sich einer großen Beliebtheit. Doch gilt die gesundheitsfördernde Wirkung einer solchen Kur wirklich für jeden?

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Wie Sie sich vor Grippe schützen

Effektive Schutzmaßnahmen vor einem unsichtbaren Feind

Wie lassen sich die Symptome einer Grippe von einer harmlosen Erkältung unterscheiden und wie kann man sich vor Grippe effiktiv schützen?

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Wundermittel Kakao

Wie ungesund ist Schokolade wirklich?

Was ist dran an den positiven Auswirkungen von Kakao auf Herz, Kreislauf sowie Gehirnleistung und macht Schokolade tatsächlich schlank?

Gesundheit

Medizin als Raketentechnik

Wie Weltraumforschung unsere Gesundheit revolutioniert

Seit bald 20 Jahren ist das fliegende Labor ISS im Orbit unterwegs und liefert unablässig neue Forschungsergebnisse, auch im Bereich der Medizin.

Gesundheit

Mit Schwung in den Frühling

Was tun bei Frühjahrsmüdigkeit

Viele Menschen leiden spürbar an Frühjahrsmüdigkeit. Doch mit ein paar bewährten Hausmittelchen bringen Sie Körper und Geist wieder auf Trapp.

Gesundheit

Früherkennung von Alzheimer

7 Warnzeichen für eine Erkrankung

Alzeheimer lässt sich nicht heilen, aber mit entsprechender Medikationen stabilisieren, weshalb eine möglichst frühe Diagnose notwendig ist.

Gesundheit

Erste-Hilfe-Kurse für Senioren

Wie Sie in Notsituationen einen kühlen Kopf bewahren

Je älter die Menschen sind, desto weiter liegt oft auch der letzte Erste-Hilfe-Kurs zurück, obwohl die Zahl der Notfälle mit dem Alter steigt.

Gesundheit

Das Kreuz mit dem Kreuz

Rückenschmerzen und was Sie dagegen tun können

Wir klären den Unterschied zwischen Verspannung, Bandscheibenvorfall und Hexenschuss und sagen, was statt Rückenschonen tatsächlich hilft.

Gesundheit

Waisenkinder der Medizin

Diagnose unbekannt - Was tun bei Seltenen Erkrankungen

Von Seltener Erkrankung sprechen Ärzte, wenn nicht mehr als 5 von 10.000 Menschen an ihr leiden. Sie machen dennoch ein Viertel aller Krankheiten aus.

Gesundheit

Heilfasten

Auszeit für Körper und Geist

Für die Mehrheit stehen beim Fasten gesundheitliche Aspekte im Vordergrund, der bewusste Umgang mit dem eigenen Körper und die geistige Einkehr.

Gesundheit

Mit Bewegung gegen Krebs

Wie Sie durch gemäßigten Sport das Krebsrisiko senken

Aktuelle Forschungsergebnisse legen nahe, dass etwa die Hälfte aller Krebsfälle durch einen gesünderen Lebensstil vermeidbar wären.

Gesundheit

Gesund durch den Winter

Auch im Alter ohne Angst vor der kalten Jahreszeit

Für die einen gehört der Winter zum gemütlichsten Teil des Jahres, für die anderen bedeutet er nur Frust. Kein Grund, in Winterstarre zu verfallen.

Gesundheit

Stiller Dieb Osteoporose

Mit Muskelaufbau und gezielter Ernährung gegen Knochenschwund

Osteoporose gilt als Volkskrankheit. Knapp 8 Millionen Menschen sind betroffen - besonders Frauen. Doch die Krankheit ist kein Schicksal.

Gesundheit

Richtig (viel) trinken

Wie Sie mit kleinen Ritualen Ihr Wohlbefinden steigern

Gerade für ältere Menschen kann Sommerhitze schnell zum Gesundheitsrisiko werden. Lesen die wichtigsten Informationen zum Trinken und Wohlbefinden.

Gesundheit

Harninkontinenz

Formen und Ausprägungen einer Volkskrankheit

Über 10 Prozent aller Deutschen sind von einer mehr oder weniger schweren Inkontinenz betroffen. Ursachen und Leid der Betroffenen sind vielfältig.

Gesundheit

Venenschwäche

Symptome und Vorbeugung chronisch venöser Insuffizienz

Viele Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Venenschwäche. Doch für die Gesundheit der Beine kann einiges getan werden.

Gesundheit

Fit durch das Jahr

Obst und Gemüse haben immer Saison

Für eine ausgewogene Ernährung ist eine breite Palette an Obst und Gemüse unverzichtbar – sommers wie winters. Wir sagen Ihnen, wie das geht.